У нашій роботі з постраждалим населенням ми впроваджуємо низку програм, кожна з яких має чітку методологію, цільову аудиторію та практичну цінність. Усі заходи спрямовані на підтримку психічного здоров’я, зміцнення емоційної стійкості, формування навичок саморегуляції та зниження рівня тривожності.

На Харківщині продовжують працювати мобільні психологічні команди, які проводять низку заходів, тож кожен може знайти для себе щось цікаве та корисне.

Окрім продовження звичних психосоціальних сесій, сесій із надання практичних знань щодо самодопомоги та навичок психологічного відновлення, наші психологи приділяють увагу і арт-терапіям.


Місцеві мешканки міста Пересічне, що на Харківщині під час сесії із психосоціальної підтримки.

Арт-терапія – це психотерапевтичний підхід, що використовує мистецтво, як інструмент для вираження емоцій і трансформації внутрішнього стану.
Саме заглиблення у творчість допомагає людям, яким складно вербалізувати свій досвід або емоції, пропрацювати їх через творчість. Неважливо, є у людини творчі навики чи ні, адже це не про художню майстерність, а про вираження внутрішніх переживань через образи, кольори, форми.
Групові арт-терапії допомагають учасникам заглибитись у самовираження, аби передати свій внутрішній стан без слів. Після цього, психолог може точніше виявити слабкі місця, аби пропрацювати їх на індивідуальній консультації.


Окрім арт-терапій, працівники мобільних команд психологічної підтримки продовжують проводити сесії для жінок “Між нами”

Групові заняття спрямовані на відновлення внутрішнього ресурсу, зміцнення самооцінки, зниження рівня тривожності та формування відчуття приналежності. У безпечному й підтримуючому просторі учасниці можуть відкрито ділитися своїм досвідом, знаходити розуміння серед інших жінок, які проходять схожі життєві випробування, і відчувати, що вони не самі.
“Це формат, який не лише лікує, а й згуртовує. Він дає ресурс, якого бракує в ізоляції та травмі – контакт і розуміння”, – ділиться своєю історією пані Марія (ім’я змінене, усі збіги – випадкові). Вона – мати двох дітей. Будинок родини був вщент зруйнований ще в перші дні повномасштабної війни. У пошуках безпеки, пані Марія із дітьми евакуювалась в іншу частину міста і знайшла тимчасовий притулок у шелтері для ВПО.

У притулку вона приєдналася до групових занять, які проводили психологи мобільної бригади БФ “Янголи Спасіння” у співпраці з HIAS. Вперше вона наважилася відверто говорити про свій біль і відчула, що не залишилася наодинці зі своїм горем. Поруч були інші жінки, які також переживали важкі часи. Саме в цій спільноті вона почала опрацьовувати складні емоції – тривогу, гнів, розчарування.
Сесії психологічного відновлення, індивідуальні консультації та практики самодопомоги стали для неї життєво необхідними опорами. Вона поступово повертала емоційну рівновагу і здобувала внутрішні ресурси, щоб підтримувати своїх дітей у найважчі моменти.

"Мені довелося заново вчитися дихати. Вони (психологи) показали, що тривога – це не слабкість, а сигнал. Я навчилася його чути й приймати. Без цієї підтримки я б не впоралася."

Загалом, внутрішні дослідження наших психологів показують однозначний позитивний вплив таких занять на емоційний стан людей, які їх відвідують. І ми не зупиняємось сьогодні, щоб у людей, які переживають складні часи, було щасливе завтра.

Проєкт реалізується БФ «Янголи Спасіння» у партнерстві з HIAS Ukraine за підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини.